Dolci dietetici

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dolce dietetico
Di Filomena Spisso
Dolci con poche Calorie per porzione in versione dietetica? Come fare torte e dessert light? Ricette e Video ricette per fare in casa deliziosi dolci dietetici e non rinunciare alla linea.
Quando si decide di iniziare una dieta, una delle prime rinunce è sicuramente il dolce.

Non è facile, infatti, riuscire a resistere a dolci e torte che letteralmente invadono la nostra quotidianità mostrandosi continuamente come tentazioni a cui pochi riescono a dire di no.
Quindi se l’astenersi non fa al caso vostro, vi diamo qualche piccolo suggerimento per non rinunciare al dolce di fine pasto, con delle ricette in versione light con poche calorie

Un dolce di sole 170 Calorie: yogurt, frutta e cereali

Ingredienti

  • frutta;
  • yogurt bianco;
  • cereali.

Procedimento dolce dessert

Lavate e tagliate in piccoli pezzi la frutta (o lasciatela intera).
In un bicchiere da portata aggiungete lo yogurt freddo alternandolo ai cereali.
Guarnite con la frutta fresca e gustatevi questo dessert ipocalorico.

Torta Yogurt e Limone

torta-yogurt-limone
Questa torta viene preparata senza burro, con yogurt e limone.
E’ il dolce ideale per chi segue una dieta ipocalorica, friabile e gustoso.
La ricetta completa la trovate: TORTA LIGHT LIMONE E YOGURT.

Video ricetta torta di mele con Yogurt senza burro

Torta di Mele allo Yogurt

torta di mele bimby
Ci sono infinite varianti della torta di mele, noi oggi vi mostreremo laricetta che prevede l’aggiunta dello yogurt e l’eliminazione del burro:TORTA DI MELE LIGHT.

Banana Split dietetico

banana-split-dietetico
Per le amanti del banana split è possibile realizzare una composizione dietetica di sole 270 Calorie, semplicemente sostituendo la panna con una una crema fatta di ricotta e zucchero (1 cucchiaino).

Crostata dietetica

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Per preparare una crostata dietetica basta dimezzare dosi di burro e zucchero e scegliere al posto della solita crema una a base di ricottamagra oppure alla frutta.

Frutta cotta

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Volete un dessert pronto in pochi minuti?
Frutta cotta (mela, pera) con un velo di cannella, e se lo desiderate uvetta passa.
Da provare anche la torta alle carote, una gustosa ricetta casalinga, leggera, light, ma tanto gustosa.

Video ricetta della torta di carote

FONTE: Dolci dietetici