Dormire sul lato sinistro fa bene alla salute e purifica l’organismo.Ecco perchè

Dormire lato sinistro
(Foto : www.meteofan.it)

La posizione che assumiamo quando dormiamo ha una notevole influenza sulla nostra digestione e non solo.Ecco perchè dormire sul lato sinistro fa bene.

Un suggerimento indiano indica che dopo aver mangiato molto bisognerebbe riposare appoggiandosi sul lato sinistro per non più di 10 minuti. Solitamente il riposino pomeridiano prevede 20 minuti, ma ci sono persone che non riescono a “scollarsi” dal proprio letto.

Pare che appoggiarsi sul lato sinistro, favorisca la digestione e quindi l’efficienza di questi due organi. Il cibo è spinto a muoversi con naturalezza attraverso lo stomaco, e gli enzimi pancreatici vengono secreti gradualmente, ciò che non accade se ci appoggiamo sul lato destro, poiché su questo lato il lavoro avverrà in maniera più “grezza” (velocizzato).

Sdraiandosi sul lato sinistro il fegato e la cistifellea penderanno dal lato destro. Riposare sul lato sinistro agevola la secrezione dei loro preziosi enzimi emulsionando i grassi e neutralizzando gli acidi dello stomaco.

Quindi, se il sistema digestivo viene stimolato in questo modo, il ciclo di digestione sarà più breve liberandoci dal quel senso di pesantezza che prevale solitamente per il resto del pomeriggio.

Prova a stenderti sul lato sinistro per 10 minuti dopo aver mangiato, per notare la differenza.
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La posizione che assumiamo quando dormiamo ha una notevole influenza sulla nostra digestione e non solo.Ecco perchè dormire sul lato sinistro fa bene.

Un suggerimento indiano indica che dopo aver mangiato molto bisognerebbe riposare appoggiandosi sul lato sinistro per non più di 10 minuti. Solitamente il riposino pomeridiano prevede 20 minuti, ma ci sono persone che non riescono a “scollarsi” dal proprio letto.

Pare che appoggiarsi sul lato sinistro, favorisca la digestione e quindi l’efficienza di questi due organi. Il cibo è spinto a muoversi con naturalezza attraverso lo stomaco, e gli enzimi pancreatici vengono secreti gradualmente, ciò che non accade se ci appoggiamo sul lato destro, poiché su questo lato il lavoro avverrà in maniera più “grezza” (velocizzato).

Sdraiandosi sul lato sinistro il fegato e la cistifellea penderanno dal lato destro. Riposare sul lato sinistro agevola la secrezione dei loro preziosi enzimi emulsionando i grassi e neutralizzando gli acidi dello stomaco.

Quindi, se il sistema digestivo viene stimolato in questo modo, il ciclo di digestione sarà più breve liberandoci dal quel senso di pesantezza che prevale solitamente per il resto del pomeriggio.

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L’intestino tenue scarta le tossine attraverso la valvola ileocecale situata nel lato destro del corpo all’inizio dell’intestino crasso. L’intestino crasso si estende sul lato destro del corpo, attraversando la pancia lungo il lato sinistro.

Dormire sul lato sinistro permette (grazie alla valvola ileocecale) di stimolare i rifiuti corporei dell’intestino crasso giunti dall’intestino tenue, in un modo più semplice.

Quindi secondo la medicina orientale, trascorrere la notte in questa posizione agevola l’eliminazione degli scarti corporei mattutini.

Maggiore funzione cardiaca

Oltre l’80% del cuore si trova sul lato sinistro del corpo. Dormendo sul lato sinistro la linfa drenata nel cuore sarà guidata dalla forza di gravità agevolando il lavoro del cuore durante il sonno.

L’aorta è la più grande arteria del corpo che esce dalla parte alta del cuore e si inarca a sinistra prima di scendere per l’addome. Dormendo sul lato sinistro, il cuore pompa il sangue più facilmente verso l’aorta discendente.

Dormire sul lato sinistro permette l’intestino di allontanarsi dalla vena cava che porta il sangue al cuore. In questo modo la vena cava sarà meno stressata sul lato destro della colonna vertebrale, questo influirà positivamente, ancora una volta, sul lavoro del nostro cuore.

La milza è a sinistra

La milza è parte del sistema linfatico, anch’essa sul lato sinistro del corpo. La sua funzione è quella di un grande linfonodo che filtra la linfa e il sangue. Per l’ennesima volta, dormire sul lato sinistro agevola il ritorno dei fluidi alla milza sfruttando la forza di gravità.

Il sistema linfatico drena tutte le cellule del corpo per mezzo delle contrazioni e movimenti muscolari, e non dal pompaggio del cuore. Aiutare la linfa a drenare nella milza, e cuore sfruttando la gravità, è un modo semplice per purificare il nostro corpo.

Fonte : http://www.coscienza-universale.com/salute/benefici-nel-dormire-lato-sinistro/

FONTE: Dormire sul lato sinistro fa bene alla salute e purifica l’organismo.Ecco perchè